2018年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
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699 kcal
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脂質: 32.84g | たんぱく質: 37.92g | 炭水化物: 66.68g.
朝食: Tamek Domates Salçası, Yeşil Biber, Kızarmış Yumurta. 昼食: Etli Bezelye. 夕食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt. 軽食/その他: Yeşil Elma, Kızılay Doğal Maden Suyu, Limon Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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