2018年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
|
1885 kcal
|
脂質: 72.03g | たんぱく質: 86.12g | 炭水化物: 222.21g.
朝食: Славянка Золотой Степ (19г), ВкусВилл Сало, Белебеевский Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Коркунов Конфета, Свекла с Чесноком и Майонезом, Печеночники, Рис с овощами. 夕食: Коркунов Конфета, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картофель Отварной, Шебекинские Лагман-Лапша, Печеночники. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Красная Цена Творог 1,8%, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Лаваш Армянский. もっと...
|
週に7 kg減量中
|