|
키토제닉 228일차
붓기가 많이 빠진거같다
잘 안빠지는건 내가 어제 또 키토식으로 엄청 쳐묵었기때문이다..ㅋㅋ
언제쯤 쳐묵을 그만둘지 ㅠㅠ
|
68.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
|
1835 kcal
|
脂質: 137.98g | たんぱく質: 75.15g | 炭水化物: 83.13g.
昼食: 수플레 치즈케이크, 서울우유 서울우유, 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 90초빵, 크라운 참크래커, NOW 에리스리톨, 딸기, 서울우유 생크림. 夕食: 커클랜드 저염 베이컨 , 달걀, 양파, 김치, 삼겹살, 바게트. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|