2012年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 21日:
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1785 kcal
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脂質: 95.41g | たんぱく質: 61.42g | 炭水化物: 177.25g.
朝食: Promise activ Light Spread, Coffee with Cream, American Cheese, Fried Egg, Bagel Thins - Everything. 昼食: lean cusine peperoni pizza. 夕食: Shredded Sharp Cheddar Cheese, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Light Ranch Dressing, Iceberg Garden (Fresh Express). 軽食/その他: lightly salted tiny twist pretzels , Coffee with Cream, Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Breakfast Treats Original, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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