2018年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
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1175 kcal
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脂質: 42.89g | たんぱく質: 70.53g | 炭水化物: 124.43g.
朝食: Café com Açúcar. 夕食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Óleo de Girassol, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Cocinero Limão Espremido, Feijão Carioca Cozido. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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