2018年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
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701 kcal
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脂質: 19.36g | たんぱく質: 47.83g | 炭水化物: 87.65g.
昼食: Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Omega-3 Fish Oil, DHEA, Turmeric (Ground) , Orange Juice , Pistachio Nuts, Quaker Old Fashioned Oats, JYM Supplement Science Pro JYM. 軽食/その他: Muscle Milk Lemon Bliss Protein Bar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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