2018年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
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1060 kcal
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脂質: 32.74g | たんぱく質: 94.90g | 炭水化物: 95.22g.
朝食: Фундук Фундук, Кофе, Окей Манго, Valio Молоко 0,05%, Мистраль Гречка Отварная, Миндаль, Optimum Nutrition Opti-Women. 昼食: Мерси Конфеты, Помидоры Черри, Valio Сыр Тильзитер, Мистраль Гречка Отварная, Fazer Хлеб Многозерновой . 夕食: Danone Творог Мягкий 0%, QNT Whey Protein Light Digest, Зеленое Яблоко, Valio Молоко 0,05%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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