2018年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
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1345 kcal
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脂質: 48.87g | たんぱく質: 44.72g | 炭水化物: 183.24g.
朝食: San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Castagne Arrosto, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Bollito Misto, Barilla Pasta, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune. 夕食: Torta al Limone, Latte Scremato. 軽食/その他: Sibamba Nocciole Sgusciate, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate. もっと...
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1774 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 26 分, 立つ - 10 分, 運転 - 57 分, 座る - 35 分, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 11 時間 50 分, 休憩 - 4 時間 32 分, 読む - 30 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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