2012年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 21日:
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1858 kcal
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脂質: 42.40g | たんぱく質: 64.94g | 炭水化物: 234.38g.
朝食: Massa para Pastel de Forno, Cream Cheese, Gelatina Light Frutas Vermelhas, Café (Infusão), Leite Desnatado, Achocolatado. 昼食: Vinho Cabernet Sauvignon, Pasta à Carbonara. 夕食: Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Cappuccino. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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