2018年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
|
1387 kcal
|
脂質: 51.64g | たんぱく質: 105.81g | 炭水化物: 126.62g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Naturovos Albumina. 夕食: Bacon, Azeitonas Verdes, Panutri Pão 100% Integral, Ovo. 軽食/その他: Bauducco Cookies Chocco, Fortaleza Bolacha Água e Sal, Pamonha, Maçã. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|