2018年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
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905 kcal
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脂質: 20.77g | たんぱく質: 64.95g | 炭水化物: 114.14g.
朝食: Tapioca, Café, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Liv Up Posta de Salmão Assado, Quinoa Cozida. 夕食: Atum Enlatado, Escarola. 軽食/その他: Kombucha, Pão de Aveia, Kibon Sorvete de Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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