2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
|
1316 kcal
|
脂質: 52.48g | たんぱく質: 155.94g | 炭水化物: 47.07g.
朝食: Окей Сыр Российский, Овсяные Отруби Рассыпчатые, Молоко 1,5%, Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе. 昼食: Молоко 1,5%, Кофе, Mr. Ricco Соус Сырный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Яйцо. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Молоко 1,5%, Кофе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Первым Делом Молоко 1,5%, Творог Деревенский 2%, Манная Крупа, Яйцо. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|