2018年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 7日:
|
2300 kcal
|
脂質: 100.93g | たんぱく質: 93.71g | 炭水化物: 241.95g.
朝食: Молоко 1,5%, Кофе, Овсяные Отруби Рассыпчатые, Молоко 1,5%, Сыр Российский, Яйцо. 昼食: Грудка Индейки, Песочное Тесто (Типа Печенья), Магнит Морковь Свежая. 夕食: Бургер Кинг Сырный Соус, Бургер Кинг Кинг Фри, Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Воппер. 軽食/その他: Магнолия Атом с Фисташками, Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|