2018年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
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2781 kcal
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脂質: 53.85g | たんぱく質: 196.04g | 炭水化物: 373.25g.
朝食: Mãe Terra Flocos de Milho sem Adição de Açúcar, Cacau Show Panetone Trufado Tradicional, Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral, New Millen Beef Protein Isolate, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Farinha de Aveia. 昼食: Heinz Mostarda, Quero Ketchup Tradicional, Arisco Maionese, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Heinz Mostarda, Quero Ketchup Tradicional, Arisco Maionese, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sinhá Pipoca Premium, Nestlé Panettone Alpino, Growth Supplements BCAA em Pó, Optimum Nutrition Creatina, NeoNutri Malto, New Millen Beef Protein Isolate, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, New Millen Beef Protein Isolate, Jasmine Granola Integral, Banana, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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