2018年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
|
797 kcal
|
脂質: 26.28g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 64.35g.
朝食: Broa de Milho, Chá (Infusão). 昼食: Salpicão de Frango. 夕食: Tomates, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Broa de Milho. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|