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pós Natal
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78.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
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1062 kcal
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脂質: 24.75g | たんぱく質: 130.20g | 炭水化物: 80.18g.
朝食: Leite (Leite Integral), Qualitá Uva Niagara, Ovo Cozido, Café. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Peito Chester, Hemmer Pepinos em Condimento Zero, Pimentão Amarelo, Tomates Vermelhos. 夕食: Madero Filé Argentino, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Profit Iso Pure Whey. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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