2018年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 45.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
|
782 kcal
|
脂質: 30.00g | たんぱく質: 79.87g | 炭水化物: 48.43g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Бургер Кинг Латте, Избенка Ацидофилин 3,2%. 夕食: Село Зеленое Молоко 2,5%, Американо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|