2018年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
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907 kcal
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脂質: 26.12g | たんぱく質: 67.23g | 炭水化物: 102.20g.
朝食: 小米粥, 蜂蜜, 煮鸡蛋, 蛋捲. 昼食: 土豆（水煮，不加盐）, 鸡胸肉（不吃皮）, 生菜沙拉（包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜）, 煮鸡蛋, 卤牛肉, 哈密瓜. 夕食: 蜂蜜, 熏鱼. もっと...
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体重に変化ありません
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