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2018年 12月 26日
小秝秝の日記, 2018年 12月 26日
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昨天有喝酒
70.1 kg
これまでの減量分:
0 kg
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残り:
65.1 kg
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ダイエット続き: まあまあ.
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, 2018年 12月 26日:
708 kcal
脂質: 46.11g | たんぱく質: 58.57g | 炭水化物: 35.60g.
昼食:
Costco 烤大雞腿, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 玉米.
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92 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
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週に5.6 kg減量中
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