2018年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
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3255 kcal
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脂質: 78.66g | たんぱく質: 277.10g | 炭水化物: 350.65g.
朝食: Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc d'Oeuf, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Oeuf, Poivrons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati, Courgette. 夕食: Asperge, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Poivrons. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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