2012年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 21日:
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2597 kcal
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脂質: 85.51g | たんぱく質: 85.06g | 炭水化物: 262.44g.
朝食: Bacon, Soft White Roll, Hash Brown, Fresh Pork Sausage, Scrambled Egg, Baked Beans, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Fruit Smoothie Drink, Grapefruit (Pink and Red), Orange Juice, Tea (Brewed), Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt. 昼食: Lightlife, Multigrain Bread. 夕食: Scotch Pies. 軽食/その他: Mini Babybel Light Original, Lager, Twirl bar. もっと...
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3101 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間, 運転 - 50 分, ショッピング - 2 時間 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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