2018年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
|
2420 kcal
|
脂質: 102.22g | たんぱく質: 108.98g | 炭水化物: 268.80g.
朝食: Tassimo Капучино, Белевские Сладости Зефир Ассорти, Киви, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Мааг Цукаты Ананас , Йогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Орех Пекан, Белевские Сладости Зефир Ассорти. 夕食: ВкусВилл Торт Прага Классический , Болгарский Перец, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Велком Бекон Сырокопченый, Картофель Отварной. 軽食/その他: Акконд Макаруны. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|