2018年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
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1793 kcal
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脂質: 69.28g | たんぱく質: 177.21g | 炭水化物: 105.98g.
朝食: 페레로 페레로 로쉐, 미주라 토스트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 마이프로틴 토탈 프로틴, 삶은 계란. 昼食: 롯데 스카치 캔디, 미주라 통밀크래커, 미주라 토스트, 삶은 계란, 마이프로틴 토탈 프로틴. 夕食: 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 미주라 통밀크래커, 삶은 계란. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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