2018年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
|
717 kcal
|
脂質: 36.95g | たんぱく質: 38.10g | 炭水化物: 66.43g.
朝食: Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком, Салат из Пекинской Капусты, Булгур (Вареный). 昼食: Рыба в Кляре, У Палыча Салат Морковный с Яблоками. 夕食: Своя Компания Свинина С Молодым Картофелем И Шампиньонами. 軽食/その他: Чай, Eco Botanica Зефир. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|