2018年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 25日:
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2300 kcal
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脂質: 87.64g | たんぱく質: 100.09g | 炭水化物: 262.92g.
朝食: Le Bon Cantuccini, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Sapori Ricciarelli, Paluani Pandoro, Coop Sformato di Verdure, Rigamonti Roast Beef, Carne di Cinghiale Selvatico, Tagliatelle, Esselunga Lasagne alle Verdure, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune. 夕食: Castagne Arrosto, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. もっと...
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1757 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 19 分, テレビで見る - 2 時間 45 分, 立つ - 40 分, 座る - 2 時間 50 分, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 8 時間 50 分, 休憩 - 7 時間 16 分, 読む - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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