2018年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 25日:
|
1861 kcal
|
脂質: 93.47g | たんぱく質: 59.49g | 炭水化物: 199.71g.
朝食: Финик, Natur Oils Манна Кокосовая , Мёд, Банан, Good Energy Арахисовая Паста с Клубникой, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом , Сквирянка Гречневые Хлопья, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью. 昼食: Natur Oils Манна Кокосовая , Мануфактура Еко Шоколад З Журавлиною , Сушеные Бананы, Яблоко Зеленое, Своя Линия Вафли Wafers, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, De Luxe Печень Трески , Квашеная Капуста, Чечевица Вареная. 夕食: Яйцо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Авокадо. 軽食/その他: Oreo Печенье, Клубника. もっと...
|
|
503 kcal
|
運動:
ボディービル - 30 分, トレッドミル - 7 分, Apple Health - 23 時間 23 分. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|