2018年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 25日:
|
1323 kcal
|
脂質: 50.90g | たんぱく質: 88.38g | 炭水化物: 128.51g.
朝食: Красный Октябрь Москва Счастливые Моменты, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авокадо, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Булгур (Вареный). 夕食: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Суп Овощной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 軽食/その他: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авокадо, Fazer Хлеб Зерновой без Муки. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|