2018年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 25日:
|
1415 kcal
|
脂質: 34.50g | たんぱく質: 46.90g | 炭水化物: 224.65g.
朝食: Чай, Русскарт Кекс с Изюмом. 昼食: Гречка, Бондюэль Горошек Консервированный, Вода. 夕食: Ратибор Варенье Малиновое, Каравай Батон Городской, Сыр Стародубский Голландский Сыр, Ветчина. 軽食/その他: Now Foods Ультра Омега-3, Кофе, Вода, Окей Манго, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лимон. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|