2018年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 25日:
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829 kcal
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脂質: 38.39g | たんぱく質: 81.18g | 炭水化物: 48.39g.
朝食: Ovo Cozido, Mamão Papaia. 昼食: Salada Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. 夕食: Salpicão de Frango, Omelete. 軽食/その他: Salpicão de Frango, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Melancia, Ameixas, Kiwi. もっと...
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体重に変化ありません
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