2018年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 25日:
|
1723 kcal
|
脂質: 79.97g | たんぱく質: 108.40g | 炭水化物: 173.35g.
朝食: Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Яйцо, Белебеевский Сливочный Сыр, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рот Фронт Суфле "Коровка", Аджика, Свекла с Чесноком и Майонезом, Шебекинские Лагман-Лапша. 夕食: Аджика, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Меридиан Молоки Лососевых Рыб. 軽食/その他: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфета Петушок Масляна Головушка, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Кефир 2,5%, Творожные кексы, Good Food Миндаль Сушеный. もっと...
|
週に14 kg増量中
|