Сб силовая/ кардио ; Вс Силовая ; Пн кардио 🏃🏼♀️; Вт силовая/кардио . После 18.00 коллаген и масло тыквенное . Основное меню овощи белок фрукты.
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49.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.7 kg減量中
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