2018年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 25日:
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1066 kcal
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脂質: 30.10g | たんぱく質: 33.47g | 炭水化物: 182.35g.
朝食: Sayur Campuran, Martabak Telur, Pisang, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. 昼食: Ikan Lele Panggang, Tumis Buncis, Sayur Pakis, Nasi Putih. 夕食: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Pisang Goreng. もっと...
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1766 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 17 分, 休憩 - 17 時間 43 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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