|
круглая😋
|
55.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 25日:
|
1791 kcal
|
脂質: 74.48g | たんぱく質: 100.98g | 炭水化物: 182.73g.
朝食: Миндаль, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Фундук Фундук, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Арахис, Ратибор Варенье Вишневое, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Cemoi Шоколад 90%, Авида Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенное Молоко. 昼食: Billa Сыр Костромской, Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 軽食/その他: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Авида Молоко 1,5%, Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|