2018年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 25日:
|
1812 kcal
|
脂質: 67.23g | たんぱく質: 108.48g | 炭水化物: 185.93g.
朝食: Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Фундуком в Глазури, Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток, Хуторок Творог 1%. 昼食: Lindt Горький Шоколад 85%, Булгур со Сливочным Маслом, Котлеты (Говядина,Свинина,Хлеб, Молоко, Яйцо), Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Магнит Грейпфрут, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry. 軽食/その他: Кантата Клубничка Шоколад Белый, Магнит Яблоко, Яшкино Конфеты Глэйс, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Сметана 15% из Топленых Сливок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеканка Творожная. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|