2018年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 25日:
|
1357 kcal
|
脂質: 69.82g | たんぱく質: 108.74g | 炭水化物: 84.04g.
朝食: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Ряженка 4%. 昼食: Алтайская Сказка Чечевица, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Помидоры, Кабачок. 夕食: Яблоко, Приготовленная Камбала. 軽食/その他: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Морковь, Сельдерей, Огурец. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|