2018年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 25日:
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668 kcal
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脂質: 14.10g | たんぱく質: 78.57g | 炭水化物: 50.99g.
朝食: Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. 昼食: Хек Отварной, Яичный Белок, Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Хек Отварной, Яичный Белок. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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