2018年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 25日:
|
1642 kcal
|
脂質: 77.60g | たんぱく質: 129.94g | 炭水化物: 111.96g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кошкинское Молоко 3,2%, НАК Брынза Болгарская 30%, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Винегрет. 夕食: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. 軽食/その他: Мёд, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|