2018年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 25日:
|
1317 kcal
|
脂質: 28.66g | たんぱく質: 99.54g | 炭水化物: 89.85g.
朝食: Яичный Белок, Ананас, Optimum Nutrition Изолят, Prolce Протеиновое Мороженое Соленая Карамель, Гарнец Овсяная Мука, Окей Манго. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Кинза. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Сладкий Красный Перец, Уксус, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас, Кокос, Окей Манго. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|