2018年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 102.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 25日:
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1526 kcal
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脂質: 59.15g | たんぱく質: 111.41g | 炭水化物: 137.63g.
朝食: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Щедрые Хлебец Ржаной, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 夕食: Ржаной Хлеб, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Голден, Щедрые Хлебец Ржаной, Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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