Lenteliedjesの日記, 2012年 09月 20日

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2012年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70 kg これまでの減量分: 7.5 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 20日:

1089 kcal

脂質: 31.24g | たんぱく質: 40.58g | 炭水化物: 135.65g. 朝食: Cappuccino. 昼食: Koffie, Turkse Dürüm. 夕食: Rode Tafelwijn, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje, Krentenbol, Weekendbollen Wit. 軽食/その他: Drop. もっと...

2477 kcal

運動: 運転 - 1 時間, 家事 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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