2018年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
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1364 kcal
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脂質: 37.16g | たんぱく質: 52.91g | 炭水化物: 207.46g.
朝食: Torta al Limone, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Cachi, Radicchio Rosso, Moscardini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Linguine Allo Scoglio. 夕食: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Sapori Cavallucci alle Noci, Pane Comune, San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano". もっと...
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1932 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間 10 分, 立つ - 40 分, 運転 - 1 時間 20 分, 読む - 1 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間 45 分, 休憩 - 5 時間 15 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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