2018年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
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1123 kcal
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脂質: 59.35g | たんぱく質: 37.55g | 炭水化物: 113.43g.
朝食: Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 昼食: Семга Слабосоленая, Гречка Отварная, Перекусовъ Хумус Классический, Роса Селедка под Шубой. 夕食: Здоровье Икра из Морских Водорослей Черная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лечо, Редис, Три Правила Кускус с Тушеными Овощами. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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