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JeffinAurora
日記
2018年 12月 24日
JeffinAuroraの日記, 2018年 12月 24日
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2018年 12月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90.5 kg
これまでの減量分:
1.1 kg
.
残り:
18.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 12月 24日:
531 kcal
脂質: 16.98g | たんぱく質: 10.00g | 炭水化物: 55.59g.
朝食:
Toasted White Bread, Coffee, Unsalted Butter Stick, Bar-S Foods Hickory Smoked Bacon.
昼食:
Banana Bread, Coca-Cola Diet Coke.
夕食:
Great Value Cornbread Stuffing.
もっと...
2266 kcal
運動:
Typing at the computer - 30 分, Cooking/baking - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.5 kg増量中
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