2018年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
|
628 kcal
|
脂質: 14.97g | たんぱく質: 43.18g | 炭水化物: 80.61g.
朝食: Egg, Whole Wheat Bread, Quaker High Protein Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar, Safeway Frozen Mixed Berries. 昼食: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|