|
lunch achter de computer...
|
96.2 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
|
1341 kcal
|
脂質: 39.01g | たんぱく質: 52.44g | 炭水化物: 218.53g.
朝食: Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, Quaker Cruesli Balans, Rozijnen, AH Halfvolle Melk. 昼食: Slankie Smeerkaas 20+, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. 夕食: Oppo Choc Chip Cookie Dough, AH Veldsla, Augurken, Tomaten, Komkommer (met Schil), Knorr Beef Shanghai. 軽食/その他: AH Snacktomaatjes, Freshona Augurkensticks, Banaan, Hummus, Wortelen, Cappuccino, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, AH Basic Havermout, Notenmix (Ongezouten), Kokosolie, Banaan, Appel, Rozijnen, Ei, Pink Lady Appels. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|