2018年 12月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
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2605 kcal
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脂質: 41.48g | たんぱく質: 213.40g | 炭水化物: 338.16g.
朝食: Zwiebeln, Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, Zwiebeln, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Ingwer, Gekochtes Ei. 昼食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, OceanSea Riesengarnelen. 軽食/その他: DM Bio Reiswaffel, Bananen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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