2018年 12月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
|
3395 kcal
|
脂質: 88.35g | たんぱく質: 306.74g | 炭水化物: 332.74g.
朝食: Hacendado Pan de Molde Integral, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Cola Cao Cola Cao Original, Kellogg's Weetabix Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. 昼食: Patata, Filete de Ternera. 夕食: Hacendado Turrón Blando, Suchard Turrón, Caladero Langostino Cocido, Mejillones al Vapor o Escalfados, Aceitunas Verdes, Canapé. 軽食/その他: Barrita Energética, Nutrisport Whey Bar, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral, Manzana Golden, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Larsa Yogur Desnatado con Cereales y Fibra, Hacendado Pan de Molde Integral. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|