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Gestern bewusst einen Obsttag eingelegt und Quitten getestet. Tatsächlich, die wirken abführend 😄 kein Hungergefühl gehabt, sondern bis zum Abend satt gewesen. Und dafür nochmal -0,3kg.
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88.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
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144 kcal
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脂質: 0.47g | たんぱく質: 0.72g | 炭水化物: 38.12g.
軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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