2018年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
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2508 kcal
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脂質: 72.70g | たんぱく質: 78.23g | 炭水化物: 389.77g.
朝食: Patates Kızartması, Bal, Maydanoz, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Karnabahar Kızartması. 夕食: Limonlu Soda, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). 軽食/その他: Bal, Limon Suyu, Ülker Halley. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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