2018年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 45.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
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1722 kcal
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脂質: 70.16g | たんぱく質: 104.73g | 炭水化物: 168.10g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 昼食: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Макароны Отварные. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Миндаль, Фундук Фундук, Диетическая Творожная Запеканка, Грейпфрут. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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